Jak zwiększyć masę? Odżywki na masę mięśniową  – dieta na zwiększenie masy mięśniowej: białko
Lis16

Jak zwiększyć masę? Odżywki na masę mięśniową – dieta na zwiększenie masy mięśniowej: białko

Do dzieła! Jak zwiększyć masę mięśniową? Choć o kondycję i zgrabną, ładnie umięśnioną sylwetkę dbają wszyscy bez względu na płeć, muskulatura jest domeną mężczyzn. I to z ich ust najczęściej pada powyższe pytanie. To oni też najczęściej sięgają do poświęconych temu tematowi źródłom informacji. Na szczęście jest ich wiele, nie tylko w internecie. Lepiej jednak zresztą skonsultować się w tej sprawie ze specjalnie przeszkolonym i...

Read More
Elektrostymulacja mięśni
Paź23

Elektrostymulacja mięśni

Obecnie panuje moda na bycie fit. Coraz więcej kobiet i mężczyzn się odchudza, dba o siebie, czy ćwiczy. Na rynku coraz bardziej popularna staje się elektrostymulacja mięśni, która pomaga osiągnąć lepsze efekty. Często jest stosowana przed treningiem, w celu rozruchu mięśniowego. Świetnie się sprawdza z połączeniem ćwiczeń i zdrowej diety. Zwiększa ona również krążenie krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów. Ta metoda polega na...

Read More
Przetańczyć życie? Czemu nie? Szkoła tańca w Sopocie, trener personalny kurs w Gdańsk
Paź03

Przetańczyć życie? Czemu nie? Szkoła tańca w Sopocie, trener personalny kurs w Gdańsk

Tańczyć czyli żyć! Przetańczyć z tobą całą noc… – śpiewała kiedyś słynna, polska gwiazda. Jest to zresztą jedna z wielu piosenek, i to nie tylko w polskiej kulturze, która traktuje o tańcu. I nie jedno takie dzieło sztuki. Taniec bowiem we wszystkich kulturach jest, i zapewne będzie. Co więcej – od wielu lat sukcesywnie wzrasta jego popularność, i to zarówno wśród tych, którzy „dryg do tańca” mają, jaki...

Read More
Odżywki znad morza – odżywki, suplementy białkowe Gdańsk
Sie30

Odżywki znad morza – odżywki, suplementy białkowe Gdańsk

Dieta czy coś więcej? Przytyć łatwo, schudnąć gorzej – powtarza wielu z nas, opierając się na swoich doświadczeniach. Niestety, to prawda. Mimo wielu lat ćwiczeń, intensywnych treningów, specjalnych i ściśle przestrzeganych diet – często wciąż tyjemy. sięgamy wówczas po kolejne ćwiczenia i diety, coraz bardziej radykalne i… Szkodliwe. Czy wręcz wycieńczające. Zapominamy bowiem niestety, że naszą dietę musimy...

Read More