Jak zwiększyć masę? Odżywki na masę mięśniową  – dieta na zwiększenie masy mięśniowej: białko
Lis16

Jak zwiększyć masę? Odżywki na masę mięśniową – dieta na zwiększenie masy mięśniowej: białko

Do dzieła! Jak zwiększyć masę mięśniową? Choć o kondycję i zgrabną, ładnie umięśnioną sylwetkę dbają wszyscy bez względu na płeć, muskulatura jest domeną mężczyzn. I to z ich ust najczęściej pada powyższe pytanie. To oni też najczęściej sięgają do poświęconych temu tematowi źródłom informacji. Na szczęście jest ich wiele, nie tylko w internecie. Lepiej jednak zresztą skonsultować się w tej sprawie ze specjalnie przeszkolonym i...

Read More
Elektrostymulacja mięśni
Paź23

Elektrostymulacja mięśni

Obecnie panuje moda na bycie fit. Coraz więcej kobiet i mężczyzn się odchudza, dba o siebie, czy ćwiczy. Na rynku coraz bardziej popularna staje się elektrostymulacja mięśni, która pomaga osiągnąć lepsze efekty. Często jest stosowana przed treningiem, w celu rozruchu mięśniowego. Świetnie się sprawdza z połączeniem ćwiczeń i zdrowej diety. Zwiększa ona również krążenie krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów. Ta metoda polega na...

Read More
Zdrowe odżywianie – jak nie przegiąć z odchudzaniem?
Paź22

Zdrowe odżywianie – jak nie przegiąć z odchudzaniem?

Z niemal każdej strony słyszymy o tym co powinniśmy jeść, co jest aktualnie najzdrowsze… Zaczynając dietę najczęściej chcemy walczyć z otyłością lub nadwagą. Niestety nawet dieta może w pewnym momencie być dla nas zagrożeniem. A jest nim anoreksja. Znanych jest wiele przypadków, gdzie osoby z nadmiernej otyłości przechodziły w stan anoreksji. Każdy z tych stanów może doprowadzić nasz organizm do skrajnego wyczerpania.   Dlatego...

Read More
Zdrowe ciało…. Odżywione ciało! Sklep z odżywkami i suplementami – Trec Whey 100
Paź21

Zdrowe ciało…. Odżywione ciało! Sklep z odżywkami i suplementami – Trec Whey 100

Odżywki – co i jak? Odżywki – niezbędnik każdego sportowca i wielu osób, którzy za sportowców chcą uchodzić. Dla których siłownia, to drugi dom, a dbanie o kondycję swojego ciała znajduje się wysoko na liście priorytetów. Nie tylko siłownia bywa więc ich „drugim domem”, a także sklep z suplementami czy sklep z odżywkami. Zaś preparaty, takie jak trec whey 100 czy inne suplementy białkowe, to w ich diecie stały,...

Read More
Przetańczyć życie? Czemu nie? Szkoła tańca w Sopocie, trener personalny kurs w Gdańsk
Paź03

Przetańczyć życie? Czemu nie? Szkoła tańca w Sopocie, trener personalny kurs w Gdańsk

Tańczyć czyli żyć! Przetańczyć z tobą całą noc… – śpiewała kiedyś słynna, polska gwiazda. Jest to zresztą jedna z wielu piosenek, i to nie tylko w polskiej kulturze, która traktuje o tańcu. I nie jedno takie dzieło sztuki. Taniec bowiem we wszystkich kulturach jest, i zapewne będzie. Co więcej – od wielu lat sukcesywnie wzrasta jego popularność, i to zarówno wśród tych, którzy „dryg do tańca” mają, jaki...

Read More