Chudnij zdrowo czyli ćwicz! Ćwiczenia odchudzające, na kondycję, wzmacniające Poznań
Gru16

Chudnij zdrowo czyli ćwicz! Ćwiczenia odchudzające, na kondycję, wzmacniające Poznań

Każdemu z nas marzy się doskonała, zgrabna sylwetka. I zdrowe ciało. Wbrew pozorom jednak osiągnięcie tego pierwszego nie zawsze wiąże się ze zdrowiem. Wiele skutecznych, lecz drastycznych diet, nie jest bowiem zdrowych a przeciwnie – może bardzo nasze zdrowie naruszyć. Wskazane jest więc, i to bardzo, by ćwiczenia odchudzające wzbogacone były o inne, m. in. ćwiczenia na kondycję i ćwiczenia wzmacniające.   Brzmi...

Read More
Jak poprawić kondycję? Tak! Trening na kondycję – ze sterydami? Opinie z Poznania
Gru03

Jak poprawić kondycję? Tak! Trening na kondycję – ze sterydami? Opinie z Poznania

Gdzie jesteś kondycjo… Nasz kondycja ma to do siebie, że na ogół nie myślmy o niej do czasu, aż ją stracimy. Nie czujemy, że ją mamy. Czujemy, gdy jej nie mamy. I wtedy na ogół panikujemy, i desperacko, pospiesznie usiłujemy ją odzyskać. Są w roku takie okresy, jak lato czy wiosna, sezony urlopowe lub obfite w słońce, gdy nasza kondycja ma się znacznie lepiej. Lecz są i takie – jak jesień, zima, koniec kalendarzowego roku...

Read More
Elektrostymulacja mięśni
Paź23

Elektrostymulacja mięśni

Obecnie panuje moda na bycie fit. Coraz więcej kobiet i mężczyzn się odchudza, dba o siebie, czy ćwiczy. Na rynku coraz bardziej popularna staje się elektrostymulacja mięśni, która pomaga osiągnąć lepsze efekty. Często jest stosowana przed treningiem, w celu rozruchu mięśniowego. Świetnie się sprawdza z połączeniem ćwiczeń i zdrowej diety. Zwiększa ona również krążenie krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów. Ta metoda polega na...

Read More
Zdrowe odżywianie – jak nie przegiąć z odchudzaniem?
Paź22

Zdrowe odżywianie – jak nie przegiąć z odchudzaniem?

Z niemal każdej strony słyszymy o tym co powinniśmy jeść, co jest aktualnie najzdrowsze… Zaczynając dietę najczęściej chcemy walczyć z otyłością lub nadwagą. Niestety nawet dieta może w pewnym momencie być dla nas zagrożeniem. A jest nim anoreksja. Znanych jest wiele przypadków, gdzie osoby z nadmiernej otyłości przechodziły w stan anoreksji. Każdy z tych stanów może doprowadzić nasz organizm do skrajnego wyczerpania.   Dlatego...

Read More
Zostań mistrzem w Gdańsku! Zajęcia fitness, siłownia i fitness Gdańsk
Wrz30

Zostań mistrzem w Gdańsku! Zajęcia fitness, siłownia i fitness Gdańsk

Nad morze, w góry czy na Mazury? Jako Polacy mamy to szczęście, że możemy zadać sobie powyższe pytanie i rozważając wypoczynek w naszym kraju, mamy ogromny wybór między regionami, które są piękne i z pewnością zapewnią nam odpoczynek satysfakcjonujący i zdrowy. A czy nie po to właśnie wyjeżdżamy, by wrócić do zdrowia? Do dobrej kondycji fizycznej i psychicznej? Oczywiście, że tak! Trening czyni mistrza! Są wśród nas tacy, dla których...

Read More